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Dans cet article, nous allons répondre à la question : « Comment dégonfler la thyroïde naturellement ? »
C’est parti !
Pourquoi la thyroïde augmente de volume ?
Avant de commencer, il me semble important d’évoquer les raisons pour lesquelles la thyroïde, cette glande située à la base du cou peut se mettre à augmenter de volume.
Quel est le rôle de la Thyroïde ?
Rappelons le rôle que joue la thyroïde dans le corps humain : elle secrète des hormones thyroïdiennes responsables d’un grand nombre de fonctions essentielles à l’activité normale du corps humain.
Quand la thyroïde se met à dysfonctionner, de nombreux symptômes peuvent apparaître. Certains sont bénins et peu gênants. D’autres peuvent être plus handicapants et préoccupants.
On peut aussi voir apparaître un goitre au niveau du cou sans que les fonctions habituelles de la thyroïde ne soient affectées, c’est ce qu’on nomme un goitre euthyroïdien. Cela se traduit par un gonflement anormal de la thyroïde.
Quels sont les causes d'une hypertrophie thyroïdienne ?
L’hypertrophie thyroïdienne peut avoir différentes causes. Une carence en iode, une inflammation de la thyroïde, certaines maladies comme la maladie de Basedow (une maladie auto-immune) ou un cancer de la thyroïde peuvent provoquer l’apparition d’un goitre.
Il existe différents degrés de gonflement de la thyroïde. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a classifié 3 degrés distincts :
- Le degré zéro, c’est lorsque le goitre n’est pas visible à l’œil nu, ni palpable. Il faut faire une échographie pour s’en rendre compte.
- Le degré un, le goitre est palpable mais non visible quand la tête de la thyroïde est en position normale.
- Le degré deux, le goitre est visible et palpable.
- Le degré trois, le goitre est très volumineux et visible à une certaine distance (plus de 5 mètres.
Comment faire dégonfler la thyroïde naturellement ?
L'alimentation
L’un des premiers leviers sur lequel il est possible de travailler pour faire dégonfler naturellement la thyroïde consiste à faire évoluer son alimentation. Vous devez vous assurer de consommer suffisamment d’iode.
Le gonflement de la thyroïde est souvent lié à une carence à ce niveau-là, il faut donc réussir à compenser grâce à l’alimentation. Vous pouvez également prendre des comprimés d’iode en complément afin de vous assurer d’atteindre votre quota journalier.
L’avoine fait également partie des aliments qui peuvent participer à l’amélioration de l’état de votre thyroïde. C’est probablement grâce à la gramine que l’avoine stimule la thyroïde. Son action se traduit par la suite par un réchauffement, ressenti après l’avoir consommée.
La naturopathie
Certaines plantes peuvent également participer activement à la régulation de la thyroïde. En naturopathie, on prescrit régulièrement des lamiacées en cas d’hyperthyroïdie.
Le lycope peut diminuer la production d’hormones T3 et T4 dans l’organisme, notamment en cas de maladie de Basedow.
Le lycope va aussi permettre de diminuer les symptômes liés à l’hyperthyroïdie : une étude montre que l’injection de lycope chez les rats pouvait diminuer leur température corporelle, leur rythme cardiaque ainsi que leur pression artérielle. Une piste intéressante à ne pas écarter.
La méditation
Mon dernier conseil est de vous appliquer à supprimer petit à petit les plus grandes sources de stress de votre vie. La méditation est un outil remarquable, gratuit et à la portée de tous qui peut faire des miracles à condition que sa pratique soit régulière.
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